Catherine de Zágon
Natural Health Coach
Consulente di Naturopatia e Mindfulness
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DISPONIBILE IN VIDEO O IN STUDIO
Detox | Difese Immunitarie | Microbioma
Corpo+Mente
1.
Prevenzione
Detox + Rafforzamento
SEI UN INDIVIDUO
Hai diritto ad una terapia individuale.​
​
La terapia giusta per te non può essere standardizzata e deve
prendere in considerazione tutta la tua storia.
Conosciamoci e costruiamo insieme uno stile di vita idoneo ai tuoi bisogni.
2.
AFFRONTATIAMO INSIEME
Capita a tutti di sentirsi oppressi da pressioni familiari, lavorative o sociali... sopratutto di questi tempi.
​
Le troppe aspettative possono causarci ansia e depressione,
Imparando a gestire lo stress, possiamo trasformare
rabbia e paura in calma,
resilienza e gioia.
Gestione dello Stress
Chiarezza + Focus
TI ASCOLTO
Trova il tempo per te; una vita gioiosa e serena è possibile.
Ferma i pensieri repetitivi,
supera gli ostacoli con semplicità . Impara ad ascoltare la tua pancia ed il tuo cuore.
Con semplici tecniche di respirazione, migliora la tua capacità di accogliere uno stato meditativo.
3.
Coaching
Mindfulness + SerenitÃ
4.
Reiki
Cura + Rilassa
IN PERSONA O A DISTANZA
Prova un rilassamento profondo che induce uno stato di benessere generale.
Reiki permette al tuo corpo di auto-guarirsi e alla tua mente di ricaricarsi e rilassarsi.
Un esperienza unica che ti aiuterà a ritrovare il tuo equilibrio psico-fisico.
"Guarire è toccare con amore ciò che in precedenza abbiamo toccato con paura."
- Stephen Levine , Poeta e Maestro
Mantenersi sani e gestire lo stress può risultare difficile, soprattutto di questi tempi.
Probabilmente sai già tutte le regole per mangiare sano e migliorare il tuo stile di vita ... ma sapere, e mettere in pratica ciò che si sa, non sono la stessa cosa.
La vita si intromette ... e lo stress segue
Quando si tratta del tuo benessere, non accontentarti.
​
La mia missione è di darti gli strumenti necessari per riprendere in mano il tuo stato di equilibrio ottimale.
Disintossicati dallo smog fisico e mentale,
rafforza il tuo sistema immunitario.
Esci dalla modalità attacco e fuga e vivi pienamente .
Il mio approccio è centrato su di te e creato individualmente in base alle tue specifiche esigenze. Insieme andremo oltre
ai tuoi sintomi usando una visione a 360°:
Corpo, Mente e Spirito
​
Disintossicare, ricaricare, ringiovanire
Come ex proprietaria e chef di un ristorante a Brooklyn, New York,
so fin troppo bene come lo stress può avere un impatto sulla
tua vita. Con il passare degli anni, la mia salute psico-fisica peggiorava, oltre ai molti disturbi, ci sono stati anche diversi interventi chirurgici importanti.
Il ristorante aveva successo, lavoravo in armonia con mio marito,
ero circondata da amici e la mia famiglia mi sosteneva, eppure ...
ero depressa e continuavo ad ammalarmi .
Ho consultato medici e specialisti rinomati di New York, raccolto ricette per farmaci vari; mai nessuno di loro però, sapeva dirmi la causa dei miei malesseri... nessuno di loro si era veramente informato sul mio stile di vita, sulle mie abitudini alimentari o cosa comportava il mio lavoro, come per esempio passare tutte le mie giornate nel ristorante, senza mai vedere la luce del giorno o il fatto che il mio lavoro mi portasse a dormire poche ore a notte.
Finalmente ho incontrato un giovane medico che si è preso il tempo di "vedermi" come un individuo e non come una statistica o un numero; ha fatto controllare i miei livelli di vitamina D ... ero gravemente carente. Non appena ho iniziato a integrare ...
La mia energia e il mio umore sono migliorati subito
Da lì deciso deciso di prendere in mano mia salute e di leggere tutto quello che potevo sulle varie terapie naturali per migliorare
il mio benessere fisico e mentale.
Ben presto, ho notato che non mi ammalavo più con la stessa frequenza ed anche il mio sonno era migliorato.
Mio marito e chiunque fosse disposto a prestarsi ai miei esperimenti
mi hanno fatto da cavia...
Vis Medicatrix Naturae
Il potere curativo della natura
Secondo Ippocrate, quando abbiamo una ferita o una malattia,
il nostro organismo non è passivo, ma piuttosto lavora per riequilibrarsi
e contrastare il disturbo.
Lo stato di malattia , quindi, non è una malattia ma uno sforzo
del corpo per superare un equilibrio disturbato.
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"So che potrei raccontarti qualunque cosa, e comunque mi accoglieresti. Va al di là di ogni sensazione spiegabile. Parlo proprio di accoglienza superiore" - Samanta, Roma
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THE HANDBOOK OF
Wellness Medicine
Finally a guide for your clinician to adopt an integrative approach
Wellness medicine is the field that focuses on improving overall functioning, quality of life, and wellbeing, beyond symptom management of medical illness, leading to restoration and maintenance of health. The Handbook of Wellness Medicine provides a practical guide to the latest in evidence-based medicine, as well as best practice, to assist healthcare professionals in utilizing the full range of interventions to improve wellness and help patients complete their journeys to full health. The volume is organized into five parts: Part I introduces the concept of wellness by detailing the definitions and assessment/measurement methods, and formulating wellness plans. Part II describes wellness plans in major illnesses, categorized by organ system/disorder. Part III covers the methods to improve wellness in special populations. Part IV details each wellness intervention, including the scientific evidence behind it and its practical application. Part V focuses on integrating and personalizing the interventions into one's life to maintain wellness.
EDITOR: Waguih William IsHak, Cedars-Sinai Medical Center and David Geffen School of Medicine, University of California Los Angeles (UCLA)
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Louy C, Sweet C, Pollock G, de Zagon C, Louy Z, Weiss JM, and Maher DP. Wellness in Pain Disorders In: IsHak WW, ed. The Handbook of Wellness Medicine. Cambridge, UK: Cambridge University Press; 2020